Recette protéine végétale texturée à l'asiatique


Protéine végétale texturée (PVT) à l’asiatique

Donne environ 3 portions

INGRÉDIENTS

2 tasses bouillon de poulet

1 morceau racine de gingembre frais épluché

1 anis étoilé

1/4 cuillère à thé de cannelle

1 cuillère à thé de sauce de poisson

1/2 cuillère à thé huile de sésame

2 tasses de protéine végétale texturée déshydratée (PVT)

2 cuillères à thé de sauce tamari

PRÉPARATION

- Amener le bouillon de poulet à ébullition dans un grand chaudron, ensuite baisser à feu moyen.

- Ajouter le gingembre, l’anis étoilé, la cannelle, la sauce au poisson et l'huile de sésame. Laisser mijoter pendant quelques minutes.

- Mesurer 1 1/2 tasse de ce bouillon bouillant et hydrater par dessus la PVT. Laisser reposer 10 minutes.

- Faire revenir avec un peu d’huile à feu moyen vif pour brunir un peu la PVT pendant 8-10 minutes avec la sauce tamari ou simplement avec un peu de bouillon restant.

* Peut se servir sur des nouilles RAMEN au riz brun et millet et avec légumes préférés sautés avec un restant de ce bouillon….ou simplement sur une salade.


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